செய்தி

இந்த தகவலறிந்த கட்டுரையுடன் சுளுக்கிய கணுக்கால் இருந்து மீட்க கணுக்கால் பிரேஸ்கள் எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதைக் கண்டறியவும்.

இந்த கட்டுரையுடன் உடற்பயிற்சியின் போது வியர்வை இடுப்பு ஆதரவு பயிற்சியாளர் அணிவது முதுகுவலியைத் தணிக்க முடியுமா என்பதைக் கண்டறியவும்.

சரியான அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம் மற்றும் பரந்த பின்புற பிரேஸ் ஆதரவுக்கு ஏற்றது, ஏனெனில் மிகவும் இறுக்கமான அல்லது மிகவும் தளர்வான ஒரு பிரேஸை அணிவது நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும். மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கும் ஒரு பிரேஸ் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தலாம், சுழற்சியை துண்டிக்கலாம் மற்றும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும், அதே நேரத்தில் மிகவும் தளர்வான ஒரு பிரேஸ் போதுமான ஆதரவை வழங்காது.

இந்த தகவலறிந்த கட்டுரையுடன் பெண்களின் இடுப்பு ஆதரவு பயிற்சியாளரைப் பயன்படுத்துவதன் சாத்தியமான அபாயங்களைப் பற்றி அறிக.

இயங்கும் போது முழங்கால் வலி பிரேஸ் ஆதரவு சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவதன் சாத்தியமான நன்மைகளைக் கண்டறியவும்.

"பெண்கள் விளையாட்டு சானா வெஸ்ட் எப்படி வேலை செய்கிறது?"