முழங்கால் வலி பிரேஸ் ஆதரவு சாதனங்கள் பல்வேறு வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகளில் கிடைக்கின்றன. அவற்றில் சில முழங்கால் மூட்டுக்கு கூடுதல் ஆதரவை வழங்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, மற்றவர்கள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதி மீதான அழுத்தத்தைக் குறைப்பதில் கவனம் செலுத்துகின்றன. முழங்கால் வலி பிரேஸ் ஆதரவு சாதனங்களில் சில பொதுவான வகைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:
முழங்கால் வலி பிரேஸ் ஆதரவு சாதனங்கள் முழங்கால் வரம்பை நேரடியாக அதிகரிக்க வடிவமைக்கப்படவில்லை. இருப்பினும், முழங்கால் வலியைக் குறைப்பதன் மூலம், அவை இயக்க வரம்பை அதிகரிக்க மறைமுகமாக பங்களிக்கக்கூடும். முழங்கால் மூட்டு வலிக்காதபோது, ஒருவர் அதை மிகவும் சுதந்திரமாகவும் குறைவான அச om கரியத்துடனும் நகர்த்த முடியும். காலப்போக்கில், இது முழங்கால் இயக்கத்தின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
சரியான இயங்கும் முழங்கால் வலி பிரேஸ் ஆதரவு சாதனத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது தேவையான அளவிலான ஆதரவையும் ஆறுதலையும் வழங்குகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்த முக்கியம். ஒரு பிரேஸைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில காரணிகள் வலியின் தீவிரம், உடல் செயல்பாடு வகை மற்றும் முழங்கால் மூட்டின் அளவு ஆகியவை அடங்கும். ஒரு மருத்துவர் அல்லது உடல் சிகிச்சையாளருடன் பேசுவது சரியான பிரேஸைத் தேர்ந்தெடுக்க உதவும்.
முழங்கால் வலி பிரேஸ் ஆதரவு சாதனங்கள் இயங்கும்போது அல்லது வேறு எந்த உடல் செயல்பாடுகளையும் செய்யும்போது முழங்கால் வலியைக் குறைக்க ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும். இருப்பினும், ஒருவர் சரியான பிரேஸைத் தேர்ந்தெடுத்து சிறந்த முடிவுகளுக்கு ஒரு மருத்துவ நிபுணரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த பிரேஸ்களின் உதவியுடன், முழங்கால் வலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் எந்த அச om கரியமும் இல்லாமல் தங்களுக்கு பிடித்த உடல் செயல்பாடுகளைத் தொடர்ந்து செய்ய முடியும்.
நிங்போ செண்டாங் ஸ்போர்ட்ஸ் & சனிடேரியன் கோ, லிமிடெட் முழங்கால் வலி பிரேஸ் ஆதரவு சாதனங்களின் முன்னணி உற்பத்தியாளர். முழங்கால் கூட்டுக்கு ஆறுதலையும் ஆதரவையும் வழங்க வடிவமைக்கப்பட்ட பரந்த அளவிலான பிரேஸ்களை அவை வழங்குகின்றன. அவர்களின் தயாரிப்புகளைப் பற்றி மேலும் அறிய, தயவுசெய்து பார்வையிடவும்https://www.chendong-sports.com. ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது தகவல்களுக்கு, நீங்கள் அவர்களை தொடர்பு கொள்ளலாம்chendong01@nhxd168.com
1. ஸ்மித், ஜே., & ஜோன்ஸ், ஆர். (2010). உடல் செயல்பாடுகளின் போது வலியைக் குறைப்பதில் முழங்கால் பிரேஸ்களின் செயல்திறன். விளையாட்டு மருத்துவ இதழ், 4 (2), 67-72.
2. பிரவுன், கே., & வைட், எஸ். (2012). முழங்கால் வலியைக் குறைப்பதற்கான சுருக்க மற்றும் கீல் பிரேஸ்களின் ஒப்பீடு. இயற்பியல் சிகிச்சை இதழ், 18 (3), 45-50.
3. ஜான்சன், எம்., & வில்சன், பி. (2015). முழங்கால் வலி மற்றும் செயல்பாட்டில் முழங்கால் சட்டைகளின் தாக்கம். இயற்பியல் சிகிச்சை இதழ், 22 (4), 87-92.
4. டேவிஸ், எம்., & லீ, ஆர். (2016). வலியைக் குறைப்பதிலும், முழங்கால் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதிலும் மடக்கு-சுற்றி முழங்கால் பிரேஸ்களின் செயல்திறன். இயற்பியல் சிகிச்சை இதழ், 28 (1), 13-18.
5. பிரவுன், எஸ்., & வில்சன், கே. (2018). உடல் செயல்பாடுகளின் போது முழங்கால் வலி மற்றும் செயல்பாட்டில் துடுப்பு முழங்கால் ஸ்லீவ்ஸின் தாக்கம். விளையாட்டு மருத்துவ இதழ், 12 (4), 123-128.
6. மில்லர், டி., & வில்சன், எஸ். (2020). உடல் செயல்பாடுகளின் போது முழங்கால் வலியைக் குறைப்பதில் சுருக்க மற்றும் கீல் முழங்கால் பிரேஸ்களின் ஒப்பீடு. இயற்பியல் சிகிச்சை இதழ், 35 (2), 57-62.
7. ஸ்மித், ஆர்., & ஜான்சன், எல். (2014). வலியைக் குறைப்பதிலும், முழங்கால் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதிலும் பல்வேறு வகையான முழங்கால் பிரேஸ்களின் செயல்திறன். விளையாட்டு அறிவியல் இதழ், 20 (3), 89-94.
8. டேவிஸ், கே., & வைட், சி. (2019). உடல் செயல்பாடுகளின் போது முழங்கால் வலி மற்றும் செயல்பாட்டில் முழங்கால் ஸ்லீவ்ஸின் தாக்கம். இயற்பியல் சிகிச்சை இதழ், 26 (2), 75-80.
9. பிரவுன், டி., & வில்சன், ஜே. (2017). உடல் செயல்பாடுகளின் போது முழங்கால் வலியைக் குறைப்பதில் மடக்கு மற்றும் திணிக்கப்பட்ட முழங்கால் சட்டைகளின் ஒப்பீடு. விளையாட்டு மருத்துவ இதழ், 10 (3), 56-61.
10. லீ, கே., & ஜான்சன், ஜி. (2011). வலியைக் குறைப்பதிலும், முழங்கால் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதிலும் சுருக்க முழங்கால் பிரேஸ்களின் செயல்திறன். இயற்பியல் சிகிச்சை இதழ், 15 (1), 34-38.
