வலைப்பதிவு

தோரணை திருத்தி என்பது தோரணையை மேம்படுத்தவும் முதுகுவலியைப் போக்கவும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு சாதனமாகும். கணினிக்கு முன்னால் உட்கார்ந்து அல்லது உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை உள்ளவர்களுக்கு நீண்ட நேரம் செலவழிக்கும் நபர்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு தோரணை திருத்தி பயன்படுத்துவது பின்புறம் மற்றும் தோள்களில் உள்ள தசைகளைப் பயிற்றுவிக்கவும் பலப்படுத்தவும் முடியும், அதே நேரத்தில் முதுகெலும்பின் இயற்கையான சீரமைப்பையும் ஊக்குவிக்கும். ஒரு தோரணை திருத்தியை தவறாமல் அணிவதன் மூலம், பயனர்கள் மேம்பட்ட தோரணை மற்றும் முதுகுவலியைக் குறைக்கும் நன்மைகளை அனுபவிக்க முடியும்.

இந்த தகவலறிந்த கட்டுரையுடன் சுளுக்கிய கணுக்கால் இருந்து மீட்க கணுக்கால் பிரேஸ்கள் எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதைக் கண்டறியவும்.

இந்த கட்டுரையுடன் உடற்பயிற்சியின் போது வியர்வை இடுப்பு ஆதரவு பயிற்சியாளர் அணிவது முதுகுவலியைத் தணிக்க முடியுமா என்பதைக் கண்டறியவும்.

சரியான அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம் மற்றும் பரந்த பின்புற பிரேஸ் ஆதரவுக்கு ஏற்றது, ஏனெனில் மிகவும் இறுக்கமான அல்லது மிகவும் தளர்வான ஒரு பிரேஸை அணிவது நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும். மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கும் ஒரு பிரேஸ் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தலாம், சுழற்சியை துண்டிக்கலாம் மற்றும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும், அதே நேரத்தில் மிகவும் தளர்வான ஒரு பிரேஸ் போதுமான ஆதரவை வழங்காது.

இந்த தகவலறிந்த கட்டுரையுடன் பெண்களின் இடுப்பு ஆதரவு பயிற்சியாளரைப் பயன்படுத்துவதன் சாத்தியமான அபாயங்களைப் பற்றி அறிக.

இயங்கும் போது முழங்கால் வலி பிரேஸ் ஆதரவு சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவதன் சாத்தியமான நன்மைகளைக் கண்டறியவும்.