Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd.
Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd.
செய்தி

சுளுக்கிய கணுக்கால் பிரேஸ் உங்கள் மீட்டெடுப்பை எவ்வாறு ஆதரிக்கிறது?

சுளுக்கிய கணுக்கால் பிரேஸ் ஆதரவுசுளுக்கிய கணுக்கால் மீட்புக்கு உதவுவதற்கான ஒரு சிறந்த கருவியாகும். இந்த வகை பிரேஸ் கணுக்கால் மூட்டுக்கு ஸ்திரத்தன்மையையும் ஆதரவையும் வழங்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது வலி, வீக்கம் மற்றும் விறைப்பு ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவும். கூடுதலாக, இது மேலும் காயத்தைத் தடுக்கலாம் மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தலாம்.
Sprained Ankle Brace Support


சுளுக்கிய கணுக்கால் பிரேஸ் எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

ஒரு சுளுக்கிய கணுக்கால் பிரேஸ் கணுக்கால் மூட்டுக்கு சுருக்கத்தையும் ஆதரவையும் வழங்குவதன் மூலம் செயல்படுகிறது. இது கணுக்கால் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் சுற்றியுள்ள தசைகள் மற்றும் தசைநாண்களுக்கு ஸ்திரத்தன்மையை வழங்குகிறது. மூட்டு இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம், பிரேஸ் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும் உதவும்.

சுளுக்கிய கணுக்கால் பிரேஸை நீங்கள் எப்போது அணிய வேண்டும்?

கணுக்கால் காயம் அடைந்த பின்னர் நீங்கள் விரைவில் சுளுக்கிய கணுக்கால் பிரேஸ் அணிய வேண்டும். பிரேஸ் மேலும் காயத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும், கூட்டுக்கு ஆதரவை வழங்கவும் உதவும். கணுக்கால் மீது சிரமத்தை ஏற்படுத்தும் எந்தவொரு உடல் செயல்பாடு அல்லது உடற்பயிற்சியின் போதும் நீங்கள் பிரேஸை அணிய வேண்டும்.

சுளுக்கிய கணுக்கால் பிரேஸை எவ்வளவு நேரம் அணிய வேண்டும்?

நீங்கள் சுளுக்கிய கணுக்கால் பிரேஸ் அணிய வேண்டிய நேரத்தின் நீளம் உங்கள் காயத்தின் தீவிரத்தை பொறுத்தது. பொதுவாக, உங்கள் கணுக்கால் முழுமையாக குணமடையும் வரை இனி வலி அல்லது வீக்கத்தை அனுபவிக்காத வரை நீங்கள் பிரேஸை அணிய வேண்டும். இது சில நாட்கள் முதல் சில வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காலம் வரை ஆகலாம்.

எந்த வகையான சுளுக்கிய கணுக்கால் பிரேஸ்கள் கிடைக்கின்றன?

சரிகை-அப் பிரேஸ்கள், ஸ்லிப்-ஆன் பிரேஸ்கள் மற்றும் கடுமையான பிரேஸ்கள் உட்பட பல்வேறு வகையான சுளுக்கிய கணுக்கால் பிரேஸ்கள் உள்ளன. லேஸ்-அப் பிரேஸ்கள் உயர் மட்ட ஆதரவை வழங்குகின்றன, மேலும் அவை சரிசெய்யக்கூடியவை, இது மிதமான முதல் கடுமையான சுளுக்கு ஒரு நல்ல தேர்வாக அமைகிறது. ஸ்லிப்-ஆன் பிரேஸ்கள் அணிவது மற்றும் புறப்படுவது எளிதானது மற்றும் லேசான சுளுக்கு ஒரு நல்ல தேர்வாகும். கடுமையான பிரேஸ்கள் மிக உயர்ந்த அளவிலான ஆதரவை வழங்குகின்றன, மேலும் அவை பெரும்பாலும் விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லது நாள்பட்ட கணுக்கால் உறுதியற்ற தன்மை கொண்ட நபர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. முடிவில், சுளுக்கிய கணுக்கால் பிரேஸ் என்பது சுளுக்கிய கணுக்கால் இருந்து மீட்பு செயல்முறைக்கு உதவ ஒரு மதிப்புமிக்க கருவியாகும். இது கணுக்கால் மூட்டுக்கு ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் ஆதரவை வழங்குவதன் மூலம் செயல்படுகிறது, இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. பல வகையான பிரேஸ்கள் உள்ளன, மேலும் நீங்கள் தேர்வுசெய்தது உங்கள் காயத்தின் தீவிரம் மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளைப் பொறுத்தது. நிங்போ செண்டாங் ஸ்போர்ட்ஸ் & சனிடேரியன் கோ, லிமிடெட். சுளுக்கிய கணுக்கால் பிரேஸ்கள் உட்பட விளையாட்டு மற்றும் சுகாதார தயாரிப்புகளின் முன்னணி உற்பத்தியாளர் ஆவார். எங்கள் தயாரிப்புகள் மிக உயர்ந்த ஆதரவையும் ஆறுதலையும் வழங்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, அதே நேரத்தில் நீடித்த மற்றும் நீண்டகாலமாக இருக்கும். எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்chendong01@nhxd168.comமேலும் தகவலுக்கு.

ஆய்வுக் கட்டுரைகள்:

வில்லெம்ஸ் டி.எம், மற்றும் பலர். (2017). பக்கவாட்டு கணுக்கால் சுளுக்கு விசித்திரமான பயிற்சிகள்: ஒரு முறையான ஆய்வு.பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் மெடிசின், 51 (8): 624-631.

பவுலஸ் எம்.சி, மற்றும் பலர். (2016). நாள்பட்ட கணுக்கால் உறுதியற்ற தன்மையின் பழமைவாத மேலாண்மை: ஒரு ஆய்வு.கால் & கணுக்கால் சர்வதேசம், 37 (3): 313-321.

லின் சி.எஃப், மற்றும் பலர். (2015). கால் ஆர்த்தோசஸ் மற்றும் கணுக்கால் சுளுக்கு: 12 மாத வருங்கால சீரற்ற ஆய்வு.விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சியில் மருத்துவம் மற்றும் அறிவியல், 47 (8): 1562-1569.

டோஹெர்டி சி, மற்றும் பலர். (2014). ஆரோக்கியமான பெண்களில் புரோபிரியோசெப்சனில் கணுக்கால் தட்டுவதன் விளைவுகள்.தடகள பயிற்சி இதழ், 49 (1): 10-15.

ஹப்பார்ட் டி.ஜே, மற்றும் பலர். (2010). ஆரோக்கியமான பெரியவர்களில் கணுக்கால் தட்டுவதன் மூலம் கினெஸ்தீசியா பாதிக்கப்படாது.எலும்பியல் மற்றும் விளையாட்டு உடல் சிகிச்சை இதழ், 40 (10): 651-657.

ஹெர்டெல் ஜே, மற்றும் பலர். (2009). கணுக்கால் சுளுக்கு நிகழ்வுகளில் நரம்புத்தசை பயிற்சியின் விளைவு.அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் மெடிசின், 37 (4): 599-605.

ஹப்பர்ட்ஸ் எம்.டி, மற்றும் பலர். (2009). கடுமையான கணுக்கால் சுளுக்கிகளுக்கான மேற்பார்வை செய்யப்படாத வீட்டு உடற்பயிற்சி சிகிச்சையின் செயல்திறன்: ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை.பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் மெடிசின், 43 (5): 339-347.

ஷின் ஜே.எம்., மற்றும் பலர். (2008). கைப்பந்து தடுப்பு தாவல்களுக்குப் பிறகு தரையிறங்கும் போது செங்குத்து தரை எதிர்வினை சக்தியை கணுக்கால் ஆதரிக்கிறது.வலிமை மற்றும் கண்டிஷனிங் ஆராய்ச்சி இதழ், 22 (5): 1490-1496.

வான் ரிஜ்ன் ஆர்.எம்., மற்றும் பலர். (2008). கடுமையான கணுக்கால் சுளுக்கு மருத்துவப் படிப்பு என்ன? ஒரு முறையான ஆய்வு.அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசின், 121 (4): 324-331.e6.

ஜானிங்க் எம்.ஜே, மற்றும் பலர். (2007). கணுக்கால் கூட்டு நிலை அர்த்தத்தில் வெளிப்புற கணுக்கால் ஆதரவின் விளைவுகள்.மருத்துவ பயோமெக்கானிக்ஸ், 22 (6): 705-710.

தொடர்புடைய செய்திகள்
எனக்கு ஒரு செய்தி அனுப்பு
செய்தி பரிந்துரைகள்
X
உங்களுக்கு சிறந்த உலாவல் அனுபவத்தை வழங்கவும், தள போக்குவரத்தை பகுப்பாய்வு செய்யவும் மற்றும் உள்ளடக்கத்தைத் தனிப்பயனாக்கவும் நாங்கள் குக்கீகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். இந்தத் தளத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், எங்கள் குக்கீகளைப் பயன்படுத்துவதை ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள். தனியுரிமைக் கொள்கை
நிராகரிக்கவும் ஏற்றுக்கொள்